co otwieramy raz dziennie

Raz dwa trzy nasz sklepik otwieramy 殺 Wpadajcie/dobrze się bawcie na zakupach/zamawiajcie tak jak lubicie: na LIVE, messengerem, mailem a nawet Raz dwa trzy nasz sklepik otwieramy 🥰 Wpadajcie/dobrze się bawcie na zakupach/zamawiajcie tak jak lubicie: na LIVE, messengerem, mailem a nawet | By papatka.pl 2,993 Likes, 62 Comments - CAMMY | Kamila Mraz (@cam_myy) on Instagram: “Podróż to rozwój. Wyruszając w drogę zdajemy się na los, szeroko otwieramy oczy i z ciekawością…” Będzie nagroda z rankingu :DDla widzów(regularne giveawaye w Trove!) :https://discord.gg/9XGzRRcNick : mk11001_eMKaWbijajcie z linku to może dostanę fajnego Tłumaczenia w kontekście hasła "chociaż raz dziennie" z polskiego na hiszpański od Reverso Context: "Chociaż raz dziennie muszę wyjść na słońce". Kanał z Tonym ToNative: https://www.youtube.com/channel/UCDtFGrMLDLX_x0r399H7YawW dzisiejszym filmie przedstawiam Ci 5 ćwiczeń, które wykonywane regularnie z nonton drama korea the real has come sub indo. 3 czerwca, dzień 92. Wpis nr 81 zakażeń/zgonów/ozdrowień Kurcze, człowiek robi przez 3 miesiące dziennik zarazy, prawie dobija do setki wpisów, a tu cała historia w jednym poście. Genialne! Autor anonimowy, acz poszukiwany. Dziennik. Korona 2020? Chiny: Eeee, my tu mamy problem?WHO: Nie będzie tak źleChiny: Eeee, my tu mamy chyba duży problem ?Niemcy: Nie ma powodu do paniki ?WHO: Nie ma powodu do ogłaszania pandemiiGates: WHO macie przelew na koncieWHO: Mamy Pandemię! ?Włochy: Wszyscy umrzemy.?Szwecja: Wcale nie umrzemy ☝️Wielka Brytania: Musimy nabyć odporność Wszyscy umrzemy. Musimy zostać w domu, nosić maski i gumowe rękawiczki ?WHO: Tylko osoby chore powinny nosić te bez objawów też?WHO: teżŚwiat: czyli wszyscy jak leciPolska: maski w niczym nie pomagająUSA: Mamy statki-szpitale?Hiszpania: Wszyscy Nie umrzemy. Jest epidemia grypy. Dbajcie o siebie jak mamy maski do Musimy robić dużo testów. ?Świat: no, no?‍♂️Polska: my nie robimy testów masowych, ponieważ dałyby duży wynik fałszywy dodatniWielka Brytania: przerwaKorea Północna: g. – 45 osoby zarażone, – 0 mamy respiratory do sprzedaniaPolska: zamykamy lasy otwieramy markety budowlaneUSA: Chiny co wy narobiliście!!!Media: Wszyscy umrzemy. Zostańcie w domu ?Wodarg, Bhakdi i inni: To normalna epidemia, przestańcie nakręcać to testowanie i nie wykańczajcie psychicznie ludzi ?Polska: trzeba nosić maseczki bo chronią przez zarażeniemŚwiat: Krzywa się wypłaszcza ?Niemcy: Co jest do diabła? Wychodzimy na ulice ???Francja: Wszyscy E, tam nic nie będzie ☝️Korea Północna: 20:00 – 10 osób zarażonych, 20:25 – 0 zarażonychBiałoruś: co jest? Świętujemy teraz na stadionie. Mecz ⚽️WHO: Szwecja będzie miała otwieramy lasy państwowe i wprowadzamy kary za brak maseczek, brak trzymania odległości i zgromadzenia powyżej 2 osóbChiny: Mamy wszystko do sprzedania ?Polska: róbcie zapasyŚwiat: co jest do cholery…Szwecja: ciągle nie umarliśmy ?Media: kto wyzdrowiał jest odporny…nie zachoruje drugi raz…a może jednak zachoruje …testy sa niemiarodajne ?‍?Polska: robimy coraz, więcej testówChiny: co chcecie kupić?Niemcy: już nigdy nie będzie tak jak wcześniej ?Szwecja: w dalszym ciągu żyjemy. Nie umarliśmy ?Korea Północna: – 4 osoby zarażone, – 0 zarażonych .Austria: nie było zabronione się spotykać z rodziną ?WHO: Szwecja to przykład do naśladowania ?Szwecja: ?Polska: jesteśmy najlepszym przykładem do naśladowaniaNiemcy: Szwecja zwariowała, oni wszyscy umrą ?Bhakdi, Ioannidis i inni: Ludzie opanujcie się! Już jest dużo analiz, to jest jak grypa. Lockdown nie przyniósł żadnych efektów ?Media: zamknijcie mordy zwolennicy teorii spiskowych!!! Wszyscy umrzemy tak jak było powiedziane ?Tanzania: testy na kozach i owocach dały wynik dodatniAustria: poluźniamy, ale tylko trochę, czyli prawie wcale, ale OfflineMedia: w USA 1000 zgonów dziennieUSA: w USA 100 zgonów dziennieSzwajcaria: Co jest? Dlaczego jednak wszyscy nie umarli??Niemcy: hmm, tak mało infekcji. Wszyscy mają posłusznie chodzić w maskach i ZAKAZ zgromadzeń!!☝️Świat: Eeeee?Hiszpania: poluźniamyPolska: wirus zbiera żniwo jesteśmy w momencie kiedy krzywa się wypłaszcza, ale wznosi czy jakoś takWłochy: liczba zgonów jest taka sama jak w zeszłym roku, o co chodzi?. Poluźniamy ⛱WHO: musimy wszystkich zaszczepicć?Białoruś: Na co zaszczepić? ?WHO: Na koronawirusaŚwiat: tych co wyzdrowieli i bezobjawowych także?WHO: wszystkichŚwiat: liczba zgonów taka sama lub niższa niż w 2019… O co chodzi?!?!Chiny: potrzebujecie cos kupić??Świat: ???Madagaskar: mamy lek na wirusaWHO: nic nie macie bez naszej zgodyWłochy: aresztować Gatesa!Polska: wirus zbiera żniwoMedia: siedźcie w domachSzwecja: idioci…USA: nigdy więcej nie damy zamknąć gospodarki, koniec datków na WHOMedia: masowe groby w Brazylii!Brazylia: gubernatorzy, jeśli nadal będziecie kłamać uzbroimy obywateliHiszpania: Prezydent kraju idzie w demonstracji z narodem w proteście przeciwko działaniom rząduPolska: trzymanie odległości jest zalecane a nie nakazaneRestauratorzy: wtf ????Polska: premier nie zrozumiał do końca przepisu i przeprasza państwaSzwecja: ?Świat: dlaczego ludzie przestali chorować na inne choroby niż covid?Afryka: kraje afrykańskie nie będą płacić na WHOGrecja: zapraszamy, poleca pełne samoloty?✈️Polska: co drugie miejsce w samolocie ma być wolneTurcja: zapraszamyHiszpania: zapraszamyŚwiat: zapraszamyPolska: w tym roku tylko rowerem na SłowacjęChiny: naprawdę niczego nie potrzebujecie?Polska: wielkim wysiłkiem załatwiliśmy respiratory w promocyjnej cenieŚwiat: 90% respiratorów nie jest używaneNiemcy, Francja: ???? czyli żyjemy?Media: wirus zbiera żniwo, podano datę drugiej fali, nowe ogniska, umrzemyFrancja: więc jednak!Świat: po co się zamrażaliśmy?WHO: szczepionka jest prawie gotowa, uratujemy was trzymajcie sięBiałoruś: nas nie trzebaSzwecja: kochamy nasz rząd ?Polska: Śląsk uratowany ale mamy poważne ognisko w fabryce mebli, ale nie wiemy jak to odkryliśmy bo nikt nie ma objawówWHO: zalecamy masowe testy we wszystkich fabrykach mebli na świeciePapua Nowa Gwinea: nie mamy fabryk mebliWHO: po prostu testujciePapua Nowa Gwinea: nie mamy testówChiny: mamy testy i fabryki mebli na sprzedażSzwecja: ?Niemcy: to lecimy na wakacjeMedia: eeeee, ale wirus zbiera wielkie żniwo…?Świat: wtf?WHO: ludzie może ktoś podesłać trochę kasy? Wszystkie wpisy na moim blogu „Dziennik zarazy”. Continue Reading Poznaj Allegro Ceny – na czym polega program wsparcia dla sprzedających? Otwieramy program Allegro Ceny dla sprzedających o wysokiej jakości! Allegro Ceny to program wsparcia dla sprzedających, który pomoże Ci zaoferować najlepsze ceny na rynku – bez ponoszenia żadnych dodatkowych kosztów uczestnictwa. Co zyskujesz dzięki Allegro Ceny bardziej atrakcyjne ceny towarów, które sprzedajesz lepszą pozycję w wynikach wyszukiwania – gdy kupujący sortują po najniższej cenie wyższą sprzedaż, ponieważ niska cena jest jednym z głównych czynników wyboru oferty. Na czym polega programGdy przystąpisz do programu, będziemy mogli automatycznie obniżyć ceny wybranych produktów w niektórych Twoich ofertach. W zamian otrzymasz od nas wyrównanie równe wartości obniżki. Przykład Twoja cena: 100 zł Twoja cena po automatycznej obniżce: 95 zł Wyrównanie od Allegro: 5 zł (100 zł - 95 zł) Od kupującego otrzymujesz 95 zł, a 5 zł przyznajemy Ci jako wyrównanie do rozliczeń z Allegro na Twoim koncie po kilku minutach od sprzedaży. Nic więc nie tracisz, bo Twój wynik to nadal 100 zł: cena przedmiotu (95 zł) plus kwota wyrównania (5 zł). Ważne! Wysokość obniżki za każdym razem zależy od poziomu ceny w ofercie oraz cen rynkowych. Kto może skorzystać z programuAutomatycznie włączymy do programu Allegro Ceny wszystkich sprzedających, którzy spełnią poniższe kryteria: aktywne konto firmowe jakość sprzedaży na poziomie co najmniej neutralnym. Jak obliczamy prowizję od sprzedażyProwizję od sprzedaży naliczamy od ceny towaru, która została przez Ciebie podana w ofercie. PrzykładCena produktu w Twojej ofercie wynosi 100 zł, a dostawa jest darmowa. Po automatycznej obniżce cena to 95 zł. Prowizja od sprzedaży wynosi 6%. Kwotę 100 zł mnożysz razy 6%. Otrzymany wynik, czyli 6 zł, to kwota prowizji do zapłaty. Ponieważ otrzymujesz od nas wyrównanie w wysokości 5 zł, Twój koszt to tak naprawdę tylko 1 zł: 6 zł prowizji minus 5 zł rabatu. Co zrobić, aby Twoja oferta została objęta obniżką w ramach Allegro CenyAby Twoje oferty mogły zostać objęte obniżką w ramach Allegro Ceny, musisz spełnić dwa warunki: ustaw w ofertach konkurencyjną (jak najniższą) cenę powiąż ofertę z produktem lub uzupełnij kod EAN produktu w formularzu wystawiania. Jak jeszcze możesz zwiększyć szanse Twoich ofert na udział w programie: dodaj w ofertach wybraną opcję promowania ustaw atrakcyjną cenę dostawy zaoferuj darmową dostawę z Allegro Smart! zadeklaruj krótszy czas wysyłki dbaj o wysoki poziom jakości sprzedaży oprócz tego: zanotuj wysoką wartość obrotu za ostatnie 30 dni. Kwalifikacja do obniżki ceny w programie odbywa się co najmniej raz dziennie. Gdy wybieramy oferty do udziału w programie, bierzemy pod uwagę ich ceny rynkowe oraz zainteresowanie kupujących. Jak dowiesz się o tym, że Twoja oferta jest objęta obniżką cenyO rozpoczęciu i zakończeniu obniżki ceny w każdej ofercie damy Ci znać mejlowo. Wyświetlimy też komunikat w zakładce Mój asortyment oraz w API. W zakładce Mój asortyment możesz też skorzystać z filtru Allegro Ceny: Jak możesz zrezygnować z programuJeżeli nie chcesz brać udziału w programie Allegro Ceny, możesz wykluczyć z niego swoje konto lub poszczególne oferty. Wykluczenie ofert Jeżeli nie chcesz, żeby Twoja oferta została objęta programem Allegro Ceny, możesz ją wykluczyć w zakładce Mój asortyment oraz w API. Zaznacz wybraną ofertę i w części Udział w Allegro Ceny wybierz Wyklucz z programu. Usuniemy ją maksymalnie w ciągu 24 godzin. Oferty wykluczone z programu możesz także wyszukać dzięki filtrowi Allegro Ceny. Jeżeli Twoja oferta została już wybrana do programu Allegro Ceny i chcesz ją wykluczyć natychmiast, wystarczy, że podniesiesz cenę – a obniżka automatycznie się wyłączy. Wykluczenie konta Aby wykluczyć swoje konto i wszystkie oferty z programu Allegro Ceny, przejdź do zakładki Kampanie i programy. Kliknij [zrezygnuj z udziału]. Jeśli zechcesz ponownie dołączyć do programu Allegro Ceny, wystarczy, że przejdziesz do zakładki Kampanie i programy i wybierzesz [dołącz do programu]. Regulamin Allegro Ceny Najczęściej zadawane pytania Udział w programie Allegro Ceny jest całkowicie bezpłatny. Po automatycznej obniżce cen Twoich towarów otrzymasz od nas wyrównanie równe wysokości obniżki. Za każdym razem, gdy zakwalifikujemy Twoją ofertę do programu, damy Ci o tym znać mejlowo w momencie obniżenia ceny. Sprawdzisz to też w zakładce Mój asortyment oraz poprzez API. To, ile czasu oferta będzie objęta programem, zależy od poziomu cen na rynku. Dlatego nie jesteśmy w stanie podać dokładnego terminu. Obniżka ceny towaru w Twojej ofercie nie może trwać jednak dłużej niż 60 dni, a w przypadku kampanii promocyjnych – dłużej niż czas trwania kampanii. Każda zmiana ceny towaru w ofercie spowoduje wyłączenie programu Allegro Ceny dla tej oferty. Ponowne zakwalifikowanie oferty do programu będzie możliwe dopiero w następnej rundzie kwalifikacyjnej. Nie poniesiesz żadnych kosztów wyłączenia oferty z programu. Tak, w takim przypadku cena wróci do poziomu ustalonego przez sprzedającego. Jeśli oferta objęta programem Allegro Ceny zostanie zakończona, to obniżka automatycznie się wyłączy. Przy wznawianiu oferty możesz ustalić dowolną cenę. To, czy oferta ponownie zostanie zakwalifikowana do programu, okaże się podczas kolejnej rundy kwalifikacyjnej. Aby ułatwić Ci korzystanie z programu, zdecydowaliśmy się na rozliczenie po zawarciu transakcji. W momencie sprzedaży kupujący płaci obniżoną cenę. Rozliczymy z Tobą różnicę pomiędzy ceną pierwotną i ceną po obniżce w formie wyrównania, które zmniejszy Twoją należność względem Allegro. Wyrównanie odejmowane jest od Twoich rozliczeń z Allegro od razu po sprzedaży i pomniejsza wartość faktury. Jeśli Twój produkt znajdzie się na wewnętrznej liście produktów objętych programem Allegro Ceny oraz spełni kryteria wyboru oferty, zostanie automatycznie zakwalifikowany do programu. O udziale Twojej oferty w programie damy Ci znać mejlowo – wtedy, gdy obniżymy w niej cenę. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć tej liczby – to zależy od tego, jakie produkty oferujesz, jakie są ich ceny oraz od aktualnej sytuacji rynkowej. Jeśli Twój produkt spełni kryteria wyboru oferty, zostanie automatycznie zakwalifikowany do programu. Udział w programie daje Ci możliwość zwiększenia sprzedaży bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Oferty objęte programem Allegro Ceny mogą zwiększyć sprzedaż nawet o kilkaset procent! Dzięki niższej cenie oferty zyskują też lepszą pozycję w wynikach wyszukiwania przy sortowaniu po cenie. Nie, Oficjalny Sklep Allegro oraz inne konta prowadzone przez nas są wyłączone z programu. Gdy kupujący odstąpi od umowy z przyczyn niezależnych od Ciebie, przyznamy Ci kolejny rabat transakcyjny w wysokości faktycznie zapłaconej przez Ciebie prowizji – czyli uwzględniającej wyrównanie za obniżenie ceny. Przykład: Prowizja od sprzedaży nieuwzględniająca rabatu wynosi 6 zł. Wyrównanie po obniżce ceny to 4 zł. Aby obliczyć, ile wyniesie kolejny rabat transakcyjny po odstąpieniu kupującego od umowy, odejmujesz 4 zł od 6 zł. Kwota kolejnego rabatu to 2 zł. Prowizję od sprzedaży naliczamy od ceny towaru, która została przez Ciebie podana w ofercie. Możesz wykluczyć poszczególne oferty z programu Allegro Ceny w zakładce Moje Allegro. Nie będziemy wówczas obniżać ich cen. Tak, możesz powrócić do programu w dowolnym momencie. Twoje oferty wezmą wtedy udział w kolejnej rundzie kwalifikacyjnej – najpóźniej następnego dnia. Kryteria dotyczące jakości sprzedaży sprawdzane są na bieżąco. Dlatego gdy tylko uda Ci się poprawić jakość obsługi, dołączymy Cię do programu. W takim przypadku obniżka ceny wyłączy się, a Twoja oferta będzie mogła zostać zakwalifikowana do programu dopiero w kolejnej rundzie kwalifikacyjnej. Pamiętaj, że zakaz obniżania cen jest niezgodny z prawem konkurencji. Za taki zakaz UOKiK może nałożyć na strony umowy albo stronę narzucającą taki zakaz karę w wysokości do 10% rocznego obrotu. Możesz wykluczyć konkretne oferty z udziału w programie. Siema. Tak jak w temacie :) Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2/29/2012 12:46:36 PM Liczba szacunów: 0 No ja najlepiej czuję się na IF - nie jem śniadań, jem dużo jak wróce z pracy. Ale nie polecam tego tym co maja problem z niską wagą. Dla mnie to zayebiscie wygodnie, bo po pierwsze nie pocę się w te upały i bo drugie nie jestem głodny (chyba, że na deficycie, ale obecnie nie jestem na deficycie) Nie ma nic lepszego niż IF na redukcji w bardzo [...] Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2016 11:43:30 AM Liczba szacunów: 1 Odchudzanie dla mezczyzn Post Odżywianie i Odchudzanie PRO Tak jak wiemy, dieta jest bardzo istotnym punktem redukcji. Aby zrzucić nadmierny balast kilogramów, niezbędny będzie ujemny bilans kaloryczny. Co to znaczy? Na początek musisz obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie, w tym pomoże Ci kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem: [...] Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2019 9:10:08 AM Liczba szacunów: 0 BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA Post Odżywki i suplementy PRO Witam Tak naprawdę konwencjonalna żywnośc zawsze będzie lepsza niż odzywka i tutaj nie potrzeba żadnych dyskusji i porównywania cen. Pamiętajmy, iż wszystkie suplementy zawierają sporą ilośc chemii, barwników i słodzików. Naturalny pokarm będzie więc lepiej przyswajany i tolerowany przez nasz organizm. Jeśli chodzi o sam twaróg to jest on bardzo [...] Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2018 10:01:11 AM Liczba szacunów: 0 Archeologia stosowana - dokopałam się do starego dziennika, chciałabym się reaktywować, więc... Ladies, witam Was serdecznie ponownie, mam nadzieję że znajdzie się dla mnie tutaj kawałek miejsca. Dziennik kiedyś przerwałam z powodów osobistych - możliwość bardzo poważnych zmian - pracy, miasta zamieszkania, domu, długo by opowiadać - ogólnie [...] Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2014 1:58:25 PM Liczba szacunów: 0 Redukcja !Pomocy Post Odżywianie i Odchudzanie [...] NP NA ZMIANE GORACY I ZIMNY PRYSZNIC... STRES ZRUJNUJE FORME I ZAPAL DO PRACY, A POWSTAJE W JAKIMS STOPNIU NA TRENINGU JESLI PRZEDOBRZYSZ/ A przed biegami hccem bialy ser jesc aby nie spalac miesni. HMMM ZALEZY ILE CZASU PRZED. JA GENERALNIE POLECALBYM INTENSYWNIEJSZE BIEGANIE ALE TYLKO OK 10 MINUT.. ZALEZY OD ZDROWIA(SERDUCHO ITP). [...] Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12430 Data: 12/16/2006 12:31:33 AM Liczba szacunów: 0 Somatotyp budowy ciała Post Odżywianie i Odchudzanie a co powiesz np na makrele wedzoną by od czasu do czasu sobie ją przekąsić ?:)mam jeszcze takie pytanie bo nie raz też sie zdarzy że wstanę sobie o 11 a pierwszy posiłek mam o godzinie np 8 , to co w takiej sytuacji mam zrobić by wyrównać te kcal i makrosy ?:) bo na raz nei wiem czy zjem te 2 posiłki razem :) a pominąć posiłk to nie zostana [...] Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 12753 Data: 12/17/2015 3:46:56 PM Liczba szacunów: 0 czy 1500kcal to nie za dużo??? Post Odżywianie i Odchudzanie Syltron 5000kcal dziennie i nie trzymałeś wagę? wow jestem pełna podziwu,ale z drugiej strony cały czas w ruchu i w dodatku mężczyzna. Jeśli chodzi o moj wysiłek fizyczny to obecnie nie mogę go zwiększyć ponieważ w inne dni robię po pracy róże kursy i po prostu nie mam kiedy,3 dni to dla mnie maksimum. Chciałabym ułożyć odpowiednią dietę ale nie [...] Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 4/2/2011 11:09:59 PM Liczba szacunów: 0 Ja zmiany widzę, te zdjęcia tak naprawdę ich w ogóle nie oddają. Subiektywnie uważam, że brzuch jest dużo bardziej twardy, skośne lekko się zarysowały, plecy i ramiona na plus. Z lędźwi zeszło, pupa tylko coś nieproporcjonalnie do wkładu pracy zareagowała %-) Jestem też zachwycona jak ten trening w krótkim czasie wpłynął na moje nogi - wczoraj [...] Odpowiedzi: 8363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2015 12:58:30 PM Liczba szacunów: 0 9 godzin dziennie w pracy to wybacz ale nie jest przeszkodą przed zjedzeniem kilku posiłków, litości. Rano przed pracą, w pracy, po pracy i przed snem. Nie wiem co to za mit NIE JEŚĆ PRZED SNEM, nie jedz po prostu posiłku tuż przed zaśnięciem i tyle. Ciężary na treningu zapisuj to będziesz wiedział czy jest progres czy regres. Tego, że nie jesz [...] Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 7/31/2021 11:56:24 PM Liczba szacunów: 0 ~~~~Ciekawostki~~~~spox Post Odżywki i suplementy [...] ,ktorzy skarza sie,ze nie sa w stanie utrzymac wagi jak Ci ,ktorzy duzo chodza lub biegaja,albo mieszkaja w goracym takich przypadkach zalecam ,aby jesc co godzine-poltorej,dzielac posilki na sumie wciagu dnia powinno byc 10-12 takich ten sposob unkinie sie niedoboru kalori. 9 Zasada Trenuj grupe [...] Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19793 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0 Podsumowanie konkursu druga edycja Ogłaszając konkurs po raz drugi liczyłyśmy na to, że wystartuje więcej uczestniczek niż rok temu, ale zainteresowanie przekroczyło nasz oczekiwania. 22 zgłoszenia do konkursu świadczy o tym ze kobiety są bardziej zdesperowane niż mężczyźni, jeśli chodzi o dbałość o sylwetkę, a że TYLE, dotrwało do końca [...] Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2011 10:03:09 AM Liczba szacunów: 0 Moje upodobania są podobne do upodobań Krewetki tj. uwielbiam trening siłowy, nie lubię "wytrzymek". Poza tym: - aero w porządku, ale w miarę krótkie i intensywne(zwykle ograniczam do ok. 20 minut), bo mi się zaczyna po prostu nudzić. - interwały też ok, zwłaszcza jak zaczynam z nimi, dopóki nie wyrobię sobie takiej kondycji, że się stają za [...] Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2013 4:30:34 PM Liczba szacunów: 0 Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...] Odpowiedzi: 13865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2022 7:25:30 AM Liczba szacunów: 1 Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...] Odpowiedzi: 13865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2022 9:25:28 AM Liczba szacunów: 0 Czasem tematy szybko leca na dół aż się nie zauważy go Moj obecny rozklad dnia: 9 pobudka , sniadanie - platki owsiane z musli i mlekiem 10 - trening (pon-sr-pt) - rozgrzewka, na brzuch i 45 min aeroby Jeżeli robisz wysiłek to przeynajmniej półtorej godziny po ostatnim posiłku. Pozwoli to na strawienie pokarmu, po takim czasie organizm nie będzie [...] Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 10/28/2007 10:30:49 AM Liczba szacunów: 0 Odżywianie w kulturystyce info Post Odżywianie i Odchudzanie Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...] Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7196 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0 DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM ZA BARDZO MIŁE KOMENTARZE, OPINIE ORAZ ŻYCZENIA! Maya S, Gruszka85, Lady M – dziękuję bardzo!, tak dokładnie jak zauważyłyście – z pleców i talii najwięcej i najbardziej „efektywnie” zeszło. Z pupsona też sporo poleciało przez co jest aktualnie bardziej płaski, ale to poleciał niepożądany [...] Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2010 1:54:01 AM Liczba szacunów: 0 Dieta 1500 kalorii - za mało nawet do działu Ladies a co dopiero mówić o zdrowym, dorosłym, ćwiczącym mężczyźnie w sile wieku. Obcinanie kalorii nie ma sensu. W końcu będziesz musiał zacząć jeść odpowiednią ilość kalorii i wtedy nie zapanujesz nad gromadzeniem się tłuszczu. Idziesz drogą, która jest odradzana w każdym z działów tego forum. [...] Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2012 2:53:39 PM Liczba szacunów: 0 [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2 Post Odchudzanie i forma po męsku Witam po chwilowej nieobecności spowodowanej rozjazdami (2 dni szkolenia, potem wizyta u Bulla w Mosinie i spotkanie z LadiesSFD, potem Poznań). Cieszę się, ze mój dziennik żył sobie w tym czasie własnym zyciem, postaram się odnieść do wybranych zagadnień, które pod moją absencjęsię pojawiły. Na wstępie muszę się przyznać niestety, że jak zwykle [...] Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2016 10:43:32 PM Liczba szacunów: 2 Strona główna » Porady » Ile energii elektrycznej zużywają bramy automatyczne? Korzystanie z automatycznych bram wjazdowych i garażowych wiąże się z licznymi korzyściami. Komfort i wygoda to najważniejsze z nich, jednak wiele osób przed montażem bramy automatycznej obawia się kosztów związanych z jej użytkowaniem. Nie ma się czemu dziwić, bo ceny energii elektrycznej systematycznie rosną. Wyjaśniamy, czy napęd bramy automatycznej znacząco wpływa na wysokość rachunków za prąd. Automatyka automatyce nierówna… Zanim zaczniemy liczyć koszty związane z korzystaniem z bramy automatycznej, należy wyjaśnić jedną kwestię – nie każdy napęd do bramy zużywa tyle samo energii, co ma związek z działaniem wielu czynników. Pierwszym z nich jest jakość, o której decyduje zastosowanie energooszczędnych rozwiązań w postaci zużywających niewiele prądu siłowników. Drugą i równie ważną kwestią jest to, jak często korzystamy z napędu bramy. Jeżeli otwieramy bramę kilka razy dziennie, to koszty będą niewielkie, ale częste korzystanie z napędu np. na terenie przedsiębiorstwa, gdzie brama wjazdowa otwierana jest kilkanaście lub kilkadziesiąt razy dziennie, może nieco podnieść rachunki za prąd. Z tego względu niezbędny jest odpowiedni wybór automatyki do bram, który pozwoli dopasować ją do indywidualnych potrzeb oraz tego, jak często korzystamy z bramy wjazdowej lub garażowej. Wysokiej jakości automatyka do bram pozwala na ograniczenie ilości zużywanej energii i tym samym nie wpływa w znacznym stopniu na wzrost rachunków za prąd. Warto przed wyborem odpowiedniego rozwiązania zapytać o zużycie energii, co pozwoli oszacować miesięczne koszty związane z korzystaniem z bramy automatycznej jeszcze przed jej montażem. Zużycie energii elektrycznej przez bramę automatyczną W przypadku nowoczesnej automatyki do bram, którą znajdą Państwo w ofercie naszej firmy, zużycie energii elektrycznej jest niewielkie. Oferujemy jedynie sprawdzone i funkcjonalne napędy do bram, których użytkowanie nie wiąże się z dużymi kosztami. To, o ile wzrośnie rachunek za prąd po montażu napędu do bramy, zależne jest od wagi skrzydła bramy wjazdowej lub wagi bramy garażowej. Średnio korzystanie z bram automatycznych to koszt kilkunastu lub kilkudziesięciu złotych w skali roku w zależności od tego, jak często korzystamy z napędu. Doskwiera ci zmęczenie? Skarżysz się na złe samopoczucie? Powraca zapalenia gardła? Niewykluczone, że przyczyna tkwi w niekorzystnym mikroklimacie pomieszczeń, w których przebywasz - to może być syndrom chorego budynku (SBS). Zespół dolegliwości zwany SBS dotyczy 30% nowych i odnawianych budynków na świecie - informuje Światowa Organizacja Zdrowia. Występuje w biurowcach mających otwarte przestrzenie, budynkach użyteczności publicznej, ale też mieszkaniach. Co go wywołuje? Zbytnia szczelność pomieszczeń, a także brak odpowiedniej wentylacji, który prowadzi do powstania grzybów i pleśni oraz wzmaga stany alergiczne. W okresie jesienno-zimowym szczególnie staramy się chronić przed stratą ciepła i zamykamy okna. ,,Oczywiście jest to zrozumiałe, ale nie należy zapominać o wietrzeniu. Trzeba robić to dwa razy dziennie. Otwieramy okna na krótki czas i najlepiej na przestrzał, by zapewnić wymianę powietrza" - mówi serwisowi Monika Kupska-Kupis, architekt z VELUX Polska. Źródłem zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniu jest niedbanie o klimatyzację, ale i wentylację. ,,W żadnym wypadku nie wolno zaklejać kratek czy modułów wentylacyjnych" - zaznacza ekspertka. Jeśli jest tylko możliwość, to podczas gotowania czy po kąpieli starajmy się przewietrzyć mieszkanie. JTM, SM dostarczył

co otwieramy raz dziennie